AERO SALSA

La Aerosalsa es una técnica de ejercicios que equilibra el aeróbic tradicional con las melodías latinas. Practicando aerosalsa realizarás una actividad que te permita quemar calorías mientras moldeas tu cuerpo, todo ello a través de movimientos rítmicos, pegadizos y divertidos. La música, no sólo es un gran estimulante a la hora de ejercitarnos, también es un relajante que permite liberar el estrés acumulado por largas jornadas de trabajo; además, proporciona la coordinación perfecta para una rutina.
Este método de ejercicio tiene un gran beneficio en lo que se refiere a quemar calorías, ya que se consume muchas durante las diferentes rutinas. La aerosalsa permite a la persona, además de adquirir mayor condición física, la oportunidad de aumentar la autoestima. Ya que para ejecutarla es necesario tener un poco de confianza para desinhibirse en la clase.

Te beneficia en...

  • Mejora el ritmo y la coordinación.
  • Ayuda a la desinhibirse.
  • Tonifica y quema calorías.
  • Mejorar el sistema cardiovascular y respiratorio.
  • Fortalecer la estructura muscular y el esqueleto.
 

Te interesa si...

• Quieres ejercitarte al ritmo de la música latina , de manera divertida y casi sin darte cuenta.
• Te gusta bailar.

ENZO CONSEJOS

Para obtener los máximos beneficios de esta práctica es importante dejarse llevar por la música y dejarse los perjuicios fuera.