BODY COMBAT

Es un entrenamiento cardio que, inspirado en las artes marciales, se inspira de muchas disciplinas como karate, kickboxing, boxeo, taekwondo, tai chi y muay thai. Se realiza al ritmo de la música y bajo la tutela de instructores formados en este "arte" que te enseñan a golpear. Es una actividad muy divertida, estimulante y anti-estrés ya que las coreografías, muy aeróbicas, se basan en movimientos de puñetazos y patadas

Las clases constan de coreografías con las que quemas muchas calorías (unas 700 por sesión de 50 minutos), e irás jugando con la intensidad según vayas dominando los movimientos. Si buscas un entrenamiento quemagrasas, posiblemente una de las mejores opciones sea el Body Combat. El trabajo principal es aeróbico, de modo que una clase de esta disciplina nos ayuda a quemar grasas sin llevarnos por delante el músculo.

Te beneficia en...

  • Fortaleces brazos, hombros, espalda y abdomen.
  • Tiene bastante intensidad aeróbica por lo que ayuda mucho a la pérdida de peso.
  • Mejora la fuerza, la flexibilidad y la resistencia física, así como tonifica todo el cuerpo.
  • Se descarga tensión y adrenalina, muy conveniente para combatir el estrés.
  • Mejora notablemente el nivel cardiovascular
 

Te interesa si...

• Quieres perder kilos y al mismo tiempo descargar adrenalina
• Quieres ejercitar especialmente los grupos musculares superiores: abdominales, brazos, hombros y espalda

ENZO CONSEJOS

Es un entrenamiento cardio que, inspirado en las artes marciales, se inspira de muchas disciplinas como karate, kickboxing, boxeo, taekwondo, tai chi y muay thai. Se realiza al ritmo de la música y bajo la tutela de instructores formados en este "arte" que te enseñan a golpear. Es una actividad muy divertida, estimulante y anti-estrés ya que las coreografías, muy aeróbicas, se basan en movimientos de puñetazos y patadas