ENTRENAMIENTO FUNCIONAL TGR

El Entrenamiento Funcional es una de las tendencias de fitness que nunca perderá vigencia. Es un entrenamiento completo que te invitamos a que pruebes con nosotros y donde optimizarás todo tu cuerpo. El Entrenamiento Funcional TGR se caracteriza por entrenar movimientos y no músculos, es decir, a diferencia del entrenamiento convencional, se compone de ejercicios que involucra diferentes grupos o cadenas musculares y no ejercita un músculo aislado. Todo con el objetivo de lograr los mejores resultados para tu cuerpo. Este entrenamiento no sólo te fortalecerá y te tonificará, sino también, dejará una huella en ti que favorecerá futuros entrenamientos, pues lograrás mejores y más eficientes movimientos en cualquier otra actividad que realices.

Te beneficia en...

  • El entrenamiento funcional nos ayuda a realizar movimientos correctos y seguros, por lo tanto, es de gran ayuda para prevenir lesiones.
  • También fortalece la zona media del cuerpo, ayudando a lograr un abdomen tonificado y fuerte así como a enderezar la espalda y lograr una buena postura corporal.
  • Puede promover la recuperación tras una lesión.
 

Te interesa si...

• Quieres quemar grasas.
• Mejorar la postura de tu cuerpo
• Conseguir mayor estabilidad
• Mejorar la fuerza del núcleo
• Reducir la probabilidad de sufrir lesiones
• Quieres practicar más deportes y estar en buena forma para poder realizarlos al mejor nivel.

ENZO CONSEJOS

El desarrollo muscular, requiere de conocimientos, paciencia y una buena genética "respondedora".
Haz un calentamiento adecuado, cada actividad tiene sus exigencias.
Hidratación durante el entrenamiento.
No sobrepases tus limites, debes tener paciencia e ir poco a poco, lo normal es que cada vez que entrenes te encuentres un poco mejor.
Asesoramiento. En nuestra sala de Entrenamiento Funcional siempre podrás contar con el asesoramiento profesional de nuestro monitor.
No te olvides de realizar estiramientos cuando termines tu sesión de entreno.